Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
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55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1576 kcal
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Fat: 64.05g | Prot: 96.28g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Yakult Yakult Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Dimmidisì Lattughino, Selex Salmone Rosso Affumicato, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Anacardi, Mutti Polpa di Pomodoro , Melanzana, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Selex Cocco Grattugiato, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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2014 kcal
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Exercise:
Functional Riccardo - 1 hour, Neat - 1 minute, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 14 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Francirem's Weight History
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