Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 62.90g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem, Suszona Żurawina, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Go Vege Hummus Klasyczny, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Zupa Pomidorowa, Pomidory, Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Curry, Plony Natury Soczewica Zielona, U Jędrusia Burgery Warzywne. Dinner: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Extra Chude), Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Curry, Czarne Oliwki, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. Snacks/Other: Gruszki, Zakwas Buraczany, Pestki Dyni. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|