Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 99.85g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Запеканка с Яблоком и Корицей. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Штолле Шницель Куриный. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . more...
|
Losing 10.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|