Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 49.18g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Fine Life Wafle Ryżowe Naturalne, GoBio Kefir Naturalny, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Lunch: Puree Ziemniaczane, Surówka z Kiszonej Kapusty, Domowe Zupa Krupnik. Dinner: Lidl Hummus Klasyczny, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Go Vege Parówki Sojowe Klasyczne, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Other: Wino Czerwone Wytrawne, Gellwe Galaretka , Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|