Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 104.61g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Рестория Шеф Сырники Жареные. Lunch: Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем , Тефтели Куриные, Рис Отварной. Dinner: Дикси Мандарины, Дары Природы Кешью Натуральный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|