Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 73.75g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Skittles Skittles, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Куриные Голени с Кожей, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. Dinner: Мандарины, Monin Сироп, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо, Банан. Snacks/Other: Черкизово Грудинка, Жареный Картофель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|