Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 75.07g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Худеем За Неделю Компот Похудин , Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон, Finn Crisp Original Round Crispbread, Сытоедов Борщ Черниговский, Лук, Kuhne Уксус из Белого Вина, Помидоры. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Оливковое Масло, Форель, Помидоры, Лук, Мистраль Рис Янтарь, Hochland Фетакса в Рассоле, Sen Soy Соевый Соус Классический, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Calve Кетчуп Баварский, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Перловка, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|