Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 58.50g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Му-Му Том Ям. Dinner: Тефтели, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Nuts For Life Кешью с Сыром и Сладким Перцем, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minutes, Yoga - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Последствия вареников с 🍓🔝
25 Jan 21 by member: Slimline2017
|
Лен, там после них были ещё мандарины и бобы эдамамэ!
Но я впервые за долгое время смогла не объедаться на выхах и на радостях не доела калории, вот и отвес!)))
25 Jan 21 by member: Avory_anna
|
Бобы погуглю 🤭. Микрозелень растёт? (Оказывается я не подписана - срочно исправила😱🙌🏻)
25 Jan 21 by member: Slimline2017
|
Лен, микрозелень уже не микро))) мне ее жаль есть, растёт такая красивая! 🙈😂
Я тоже почему-то оказалась не подписанной, и тоже исправила недоразумение!))
25 Jan 21 by member: Avory_anna
|
Кстати эти бобы классная штука для перекуса! Они вкусные, сытные и в них много белка)
25 Jan 21 by member: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|