Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 115.71g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Худеем За Неделю Компот Похудин. Lunch: Яйцо, Лимон, Calve Кетчуп Баварский, Макфа Гречка. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Морковь, Calve Кетчуп Баварский, Лук, Увелка Перловка, Куриные Грудки (Запеченые), Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Каждый День Манная Крупа, Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Hoffman Казеин, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|