Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 113.56g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Магнит Авокадо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Хлеб Насущный Салат с Курицей и Сыром, Увелка Рис Отварной, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. Dinner: Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Швейцарский Сыр, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, АО Тандер Яблоко, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|