Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2894 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 104.03g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Худеем За Неделю Компот Похудин, Кофе Эспрессо. Lunch: Пшеничная каша с индейкой. Dinner: Дымов Салями Финская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Пестравка Сыр Российский, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Мираторг Денвер Стейк, Matsu Матсу «Эль Пикардо». Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bavaria Пиво Безалкогольное, Мандарины, Эскимо, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|