Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 79.68g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Oskroba Chleb Wieloziarnisty , Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Ogórek Kiszony , Go Vege Mielone Roślinne z Ziarnami Słonecznika , Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Curry, Rukola, Zwykłe Naleśniki, Biedronka Makrela Wędzona. Dinner: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Natka Pietruszki, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Oliwa z Oliwek, Ocean Sea Krewetki Indyjskie Kidi. Snacks/Other: Go Vege Pasta Kremowa z Czosnkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, GoBio Kefir Naturalny, Wedel Czekolada Gorzka. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Ironing - 31 minutes, Cooking - 19 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|