|
То чувство, когда ты вышел на поддержку, в тайне надеясь, что это все-таки дефицит и вот ты нифига не худеешь и каждое утро начинается на весах со словом из списка, что вчера запретили. 🤦🏻♀️😂
Стала больше двигаться, на йоге упахиваюсь, добавила функционалку, начала снова пить много воды, часы показывают, что ежедневно трачу более 1800 к, кушаю на 1600-1680. И вот вес балансирует от 51.700-52.000 туда-сюда...
Достал. А я какая-то прям мягонькая стала.
Что удивительно, на той неделе несколько дней подряд я наедалась на 1500 к, но не худела все равно.
В таком режиме две недели, ждать?
|
52 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 59.16g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. Lunch: Maretti Сухарики Bruschette, Чеснок, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Куриный Суп. Dinner: Дар Гор Сыр Овечий, Болгарский Перец, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Макароны Girandole, Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грабли Жульен Грибной. Snacks/Other: Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|