Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 64.00g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Rukola, Pomidory, Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy, Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa. Lunch: Sante Paprykarz Warzywny, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem, Zielona Fasolka Szparagowa, Czerwona Fasola (z Puszki). Dinner: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Apposta Mediterraneo Hummus Bio, Snickers Baton, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Develey Musztarda Francuska, Mikado Chrzan Sarmacki, Go Vege Parówki Sojowe Klasyczne. Snacks/Other: Bonitki Biszkopty, Pestki Dyni. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Housework - 59 minutes, Grocery Shopping - 8 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|