Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 87.94g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, Орехи Кешью, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Дары Природы Фундук. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриные Котлеты на Пару, Domino’s Pizza Доминос Пицца . Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|