Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 131.39g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон, Нут с курицей, Помидоры, Kuhne Уксус из Белого Вина, Лук. Dinner: Нут с курицей, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Лук, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Простоквашино Творог 0,2%, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|