Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 67.83g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Ogórek Kiszony , Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Biedronka Ciecierzyca, Orzech Bigos Jarski. Dinner: Mandarynki , Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Szczypiorek, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Jajko Gotowane, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek Kiszony . Snacks/Other: Vitanella Wafle Mini, Szprot Wędzony, Lindt Lindor, Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Magnetic Czekolada Gorzka. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Housework - 14 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|