|
После тренировки
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 113.78g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловая каша с тушенкой, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Еврозлак Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники из творога волжские просторы, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Solgar Омега 3-6-9. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|