Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 110.10g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Черника, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон, Пшеничная каша с тушенкой. Dinner: ИП Строилова Хлеб Ржаной, Чеснок, Лук, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Простоквашино Творог 0,2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|