Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
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73.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2021:
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777 kcal
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Fat: 37.89g | Prot: 61.21g | Carbs: 50.61g.
Breakfast: Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Milbona Queijo Gouda, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Continente Ovo XL, Continente Ovo S, Continente Batata Doce Cozida. Lunch: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Milbona Queijo Quark, Pepino (Pelado), Pingo Doce Soja Texturizada Hidratada e Cozida, Pingo Doce Polpa de Tomate, Zapallo Italiano, Pimientos Verdes, Cebollas, Milbona Queso Fresco Granulado - Requeijão, Pingo Doce Soja Texturizada Hidratada e Cozida, Pingo Doce Polpa de Tomate, Zapallo Italiano, Pimientos Verdes, Cebollas. Dinner: Mercadona Tortilhas 100% Integrais . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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