Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 116.03g | Prot: 136.31g | Carbs: 36.37g.
Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Киви Голд, Черника, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Перепелиное Яйцо, Джюгас Сыр. Dinner: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fitaki Сыр Фета, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Полезный Кейл , Свинина, Rimi Микс Подсолнечных, Тыквенных и Кедровых, Elpis Масло Авокадо. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8-996-571-69-66 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
01 Mar 21 by member: anna.aleksa25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|