Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 117.40g | Carbs: 62.79g.
Lunch: Rimi Микс Подсолнечных, Тыквенных и Кедровых, Магнит Помидоры Черри, Базилик, Philadelphia Сыр Филадельфия, Джюгас Сыр, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Сельдерей, Брокколи, Тыква, Черника, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Киви Голд, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Джюгас Сыр, Перепелиное Яйцо. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Планета Витаминов Черника, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Rimi Миндальные Орехи, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Fitaki Сыр Фета, Elpis Масло Авокадо, Ашан Лук, Окей Перец Желтый , Kamis Базилик, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, ВкусВилл Шпинат, Baked or Broiled Salmon. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|