Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 128.91g | Carbs: 18.93g.
Lunch: Бекон, Ciesvaine Сыр, Свинина, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Джюгас Сыр Пармезан. Dinner: BZ Селёдка, Rimi Миндальные Орехи, Перепелиное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Перекресток Киви Голд, Шпинат, Базилик. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|