Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
117 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 94.64g | Carbs: 182.44g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб, Kraft Сыр Филадельфия, Ашан Помидор, Rainbow Ветчина, Baltais Молоко 2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 14%, Русский Хлеб Хлеб, Greenbox Стейк из Куриной Грудки, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Виват Хлеб Ржаной. Dinner: Простоквашино Сметана 14%, Пекарни Маликовой Хлеб Белый. Snacks/Other: Кировский Молоко 2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrokha1's Weight History
|