Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 77.91g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Eridanous Prażona, Solona Ciecierzyca , Delikate Serek Wiejski Lekki, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Piątnica Ryż z Warzywami. Dinner: Szynka z Indyka, Ogórek (Obrany), Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie , Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Ser Gouda, Biedronka Bułka Poranna , Jajko Gotowane. Snacks/Other: Eridanous Prażona, Solona Ciecierzyca , Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Eridanous Prażona, Solona Ciecierzyca , Migdały, Orzechy Brazylijskie. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|