Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 75.83g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, Фазер Хлеб Подовый, Рублевский МПЗ Карбонад. Lunch: Ля Фантази Салат Греческий, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Курица Карри. Dinner: Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Карбонад. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|