Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 631.28g | Prot: 100.46g | Carbs: 9413.93g.
Breakfast: Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 3,2, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Киви, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Жаркое из Свинины, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|