Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 121.89g | Prot: 97.85g | Carbs: 19.35g.
Lunch: Maxima Бразильские Орехи, Granarolo Сыр, Президент Сыр Ле Блю, Castello Сыр Камамбер, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Дикси Киви, Запеканка. Dinner: Philadelphia Сыр Филадельфия, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Икра Красная Лососевая, Granarolo Сыр, Яйцо. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|