Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 73.98g | Carbs: 244.55g.
Breakfast: Свит Филл Сироп Вишня, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Йогурт Домашний, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, Рублевский МПЗ Карбонад. Lunch: ВкусВилл Микс из Проростков 2, Бефстроганов (Ppfoodpro), SPAR Котлеты Картофельные, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Русские Традиции Пирог с Брынзой и Шпинатом, Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Фасоль Белая Натуральная, Хлебница Хлеб Зерновой Деликатесный. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко, Ne Moloko Немолочная Овсяная Кашка с Грушей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|