Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 62.06g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Zakwas Buraczany, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Dega Paprykarz z Łososia, Chleb, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Biedronka Ser Gouda, Masło, Chleb, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Łazanki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Pomidory, Jajko Gotowane, President Ser Camembert Lekki, Masło, Chleb Biały, Sernik na Zimno. Snacks/Other: Szynka Drobiowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Magnetic Czekolada Biała, Ryneczek Lidla Melon Miodowy. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 22 hours, Sleeping - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|