Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 147.82g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Магнит Банан, Куриная Грудка на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Троекурово Куроболлы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ehrmann Пудинг. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|