Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 101.45g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карбонад Запечённый Посольский, Помидоры, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: КИО Котлета Куриная Рубленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Dinner: Добрый Сок Уголки России Слива, Смородина, Яблоко, Вишня, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ананас, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Лук, Рублевский МПЗ Карбонад Запечённый Посольский, Картофель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|