Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 70.14g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Gruszki, Krasnystaw Kefir, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Sante Kotlety Sojowe, Deluxe Pasta z Karczochów, Makarony Polskie Makaron Żytni. Dinner: Jajko Gotowane, Deluxe Pasta z Karczochów, Światowid Ser Tylżycki, Pano Pieczywo Kukurydziane Chrupkie, Chleb Wieloziarnisty, Vespucci Filety z Makreli w Kremie Pomidorowym, Krasnystaw Kefir. Snacks/Other: Bonitki Biszkopty, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Go Vege Plastry Wegańskie z Pistacjami, Pano Pieczywo Kukurydziane Chrupkie, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|