Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 30.49g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nuh Ankara Buğday Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Dinner: Pırasa Yemeği, Elma. Snacks/Other: Havuç. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|