Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 153.68g | Prot: 68.24g | Carbs: 29.13g.
Lunch: Шпинат, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Лента Киви, RASA Сливки 35%, Nākotne Свиной Карбонат, Мясная Ферма Сало, Smiltene Российский Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо. Dinner: Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Яичный Желток, RASA Сливки 35%, Кето панкейки, Смородина Красная, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Могу сказать по опыту.... От завтраков отказываетесь зря. Но! Каждый, наверное, создаёт свой богатый плачевный опыт. Удачи, от всего сердца!
10 Apr 21 by member: ambilight123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|