Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 134.31g | Prot: 120.12g | Carbs: 41.47g.
Lunch: Омлетомафины, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rimi Миндальные Орехи, Vitad'or Масло Авокадо, Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Красная Смородина, Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Руккола, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Castelli Сыр Grana Padano, Свинина, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Творожный Сырок с Изюмом. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|