Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
92 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 103.25g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Латте 2,5, Baresto Сироп Солёная Карамель, Яичница, Болгарский Перец, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Lunch: Baresto Сироп Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Ратибор Варенье Смородиновое, Байкальский Творог 2%, Свинина, Борщ со Свининой. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петрохлеб Печенье Песочное, Интелл Финики, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|