Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 78.20g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Волков Колбаса Докторская , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, не Молоко Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ярче Хлеб Деревенский. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Салат из капусты чим-чи, Dolce Albero Соус Песто, Помидоры, Кабачок Гриль, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Курага, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Claire131284's Weight History
|