Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 130.40g | Carbs: 303.58g.
Breakfast: Банан, Кофе Эспрессо. Dinner: Monini Уксус Белый Винный Monini, Творожная Булочка, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Лук, Мистраль Рис Янтарь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Творог 0,2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яблоки Гала, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Био Баланс Кефирный 0%, Snickers Сникерс, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Twix Twix. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|