Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 102.44g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch, Roggenmischbrot, NOA Hummus Paprika-Chili, Edeka Bio Skyr Natur, Rote Paprika, Loose Quäse Grüner Pfeffer, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Orangensaft, Kaffee, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Lunch: Rote Beete, Ener Bio Dinkel Vollkorn Spirelli, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Andechser Natur Bio-Mondschein Käse. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Alesto Kraftprotz Vanille-Beere, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. more...
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2094 kcal
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Exercise:
Music playing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Aerobics - 10 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen. Hast du schon mit HSD begonnen? Wenn ja, wie geht es dir damit? LG
26 Apr 21 by member: farina1902
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Guten Morgen Farina! Heute ist der erste Tag. 😊 Da ich nicht frühstücke, ist alles wie gewohnt bisher. 🌼 Ich wünsche Dir einen schönen Tag!
26 Apr 21 by member: kittie.
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Dann wünsche ich dir viel Erfolg und einen schönen Tag 🤗
26 Apr 21 by member: farina1902
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