Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 94.83g | Carbs: 32.87g.
Lunch: Курица Гриль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Rimi Фета Сыр. Dinner: Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Лосось, Экомаркет Халлуми Сливочный , Alpro Сливки 14%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Alpro Миндальное Молоко, Брокколи. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|