|
🎉🎉🎉🙈
|
75.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 77.18g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekşili Köfte. Snacks/Other: Kuru Hurma, Kenton Dark Kakao, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Torku Bitter Çikolata. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|