Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 133.65g | Prot: 121.25g | Carbs: 38.73g.
Lunch: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Philadelphia Сыр Филадельфия, Castelli Сыр Grana Padano, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Saitaku Ширатаки, Дикси Киви, Byodo Горчица, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Regato, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лосось, California Gold Nutrition Масло МСТ, Green Mama Спирулина, Ayurveda Line Ашваганда. Dinner: Лента Говядина, Эколь Мякоть Баранины, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|