Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 126.81g | Prot: 125.24g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Дикси Киви, ВкусВилл Курица, Окей Перец Желтый, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, ВкусВилл Шпинат, Ашан Свинина. Dinner: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Valio Сыр Regato, Philadelphia Сыр Филадельфия, Saitaku Ширатаки, Яйцо, Green Mama Спирулина, Шпинат, Курица по-французски, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|