Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2207 kcal
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Fat: 62.51g | Prot: 97.46g | Carbs: 256.06g.
Breakfast: Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Zymil Latte Magro Digeribile, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Rosso Affumicato, Bonduelle Iceberg. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Pollo alla Cacciatora, Patate al Forno, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Cocomero, Fragole. more...
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1709 kcal
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Exercise:
Meat - 1 hour, Iwatch - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francirem's Weight History
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