Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
70 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 153.72g | Prot: 96.49g | Carbs: 47.29g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Rimi Миндальные Орехи, Alpro Фундучное Молоко, Graviera Сыр, Karums Сырок Творожный Глазированный с Орехами, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Кето Ватружка. Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные, Авокадо Авокадо, Grigoriou Сыр Gouda, Дикси Киви, Окей Свинина Вырезка, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Эколь Мякоть Баранины, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|