Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 126.26g | Prot: 109.89g | Carbs: 41.86g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Amro Арахис, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Пятерочка Огурец Свежий, Ашан Свинина, Alpina Сыр Твёрдый Emmental. Dinner: Кето Хлеб, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Помидоры, Grigoriou Сыр Gouda, Allantika Hadjicosta Ветчина, Дикси Киви, Листья Салата, Fine Food Перепелиное Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Karums Сырок Творожный Глазированный с Орехами. Snacks/Other: Ayurveda Line Ашваганда. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|