|
замеры на сегодня
14.06.21
ОГ - 92
ОТ - 67
ОБ - 93
бицепс 30
бицепс бедра 54
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 71.05g | Carbs: 276.68g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Манная Каша на Молоке, Карусель Сухари Ржаные, Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Lunch: Сахарный Песок, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Dinner: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Томское Молоко Молочный Коктейль Пломбир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dushystrekoz's Weight History
|