Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3063 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 97.54g | Carbs: 300.09g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты, Кофе Эспрессо. Lunch: Finn Crisp Original Round Crispbread, Уха из форели. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Сардины в Масле (Консервы), Сэндвич. Snacks/Other: АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|