Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3677 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 74.05g | Carbs: 415.37g.
Breakfast: Русский Дар Квас Традиционный. Lunch: Finn Crisp Original Round Crispbread, Помидоры, Лук, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Черешня, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэндвич, Макароны с свининой, АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Пестравка Сыр Российский , Solgar Омега 3-6-9. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|